ESTRESSE

   Estresse ou stresse é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais que ocorre quando surge a necessidade de uma adaptação grande a um evento ou situação de importância. Este evento pode ser algo negativo ou positivo.  Ocorre quando a pessoa ultrapassa seus limites e esgota sua capacidade de adaptação. O organismo fica destituído de nutrientes e a energia mental fica reduzida. Produtividade e capacidade de trabalho ficam muito prejudicadas. A qualidade de vida sofre danos. Posteriormente a pessoa pode vir a adoecer. O estresse, seja ele de natureza física, psicológica ou social, é composto de um conjunto de reações fisiológicas que se exageradas em intensidade ou duração podem levar a um desequilíbrio no organismo.

Exemplos de estressores:

• Desprezo amoroso;
• Dor e mágoa;
• Luz forte;
• Níveis altos de som;
• Estilo de vida: comidas não-saudáveis, fumo, alcoolismo e insônia.
• Exposição de estresse permanente na infância (abuso sexual infantil);
• Eventos: nascimentos, morte, guerras, reuniões, casamentos, divórcios mudanças, doenças crônicas, desemprego;
• Responsabilidades: dívidas não pagas e falta de dinheiro;
• Trabalho/estudo: intimidação ("bullying"), provas, tráfego lento e prazos pequenos para projetos;
• Relacionamento pessoal: conflito e decepção;

O estresse pode causar no nosso corpo

• Elevação da pressão arterial;
• Tonturas falta de ar;
• Desmaios;
• Incapacidade de Relaxar;
• Dor de cabeça;
• Dor abdominal;
• Agressividade;
• Choro e riso nervoso;
• Ataques de pânico;
• Dor e tensão na musculatura;
• Micção e defecação freqüente;
• Irregularidade menstrual;
• Obesidade;
• Menopausa precoce;
• Aperto e ranger dos dentes (bruxismo);
• Aftas na boca (esse problema ocorre em 20% da população, sendo mais frequente no sexo feminino e está relacionado ao fator psicológico);

Portanto procure um profissional caso esteja estressado!!!