O Exercício Físico,
como todo mundo já sabe, faz muito bem à saúde. Traz muitos benefícios aos
Sistemas Respiratório e Cardiovascular, fortalece os músculos, é bom para
regularizar o intestino, baixar o colesterol, perder peso
e muitas outras coisas.
É recomendado para todas as idades, sendo que para os idosos é sempre melhor consultar um médico antes de começar a rotina dos exercícios físicos. Para um bom desenvolvimento e crescimento, começar a atividade física desde criança é o ideal. Jovens e adultos levam uma vida mais tranqüila e saudável quando tem o hábito de se exercitarem.
É recomendado para todas as idades, sendo que para os idosos é sempre melhor consultar um médico antes de começar a rotina dos exercícios físicos. Para um bom desenvolvimento e crescimento, começar a atividade física desde criança é o ideal. Jovens e adultos levam uma vida mais tranqüila e saudável quando tem o hábito de se exercitarem.
- TPM;
- Ajuda no controle do estresse;
- Melhora o Humor entre vários benefícios.
Nenhum comentário:
Postar um comentário